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女人产后如何预防黑眼圈

2017-09-30 09:25:23 来源:权美网

女人产后如何预防黑眼圈?生完宝宝的新妈妈由于分娩时流了不少血,严重气血不足,带孩子日夜颠倒,睡眠不够深,导致内分泌失调,特别是眼周的循环系统不畅,就易形成黑眼圈,如果这样长期的没有调整或者是保养,这黑眼圈就会顽固的待在,很难消除。那么产后为了避免黑眼圈需要如何预防和护理呢?

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黑眼圈最大的原因就是因为睡眠严重不足导致的。所以保证足够的睡眠是必须的首要工作。有很多新妈妈由于生产完身体还有某些不适,所以睡觉也变得麻烦了。这样的情况,新妈妈可以采取右侧睡觉的姿势缓解不适,如果有条件的,最好还是叫丈夫或者是家人帮忙一下,特别是白天的时候,这样自己才有时间好好休息。就可以避免或者是修复黑眼圈了。

很多新妈妈由于照顾宝宝,耐心用得差不多了,加上生活上的琐事常常会觉得不顺心,就很容易暴躁。这样就非常容易导致内分泌失调,气血失调,失眠或者是上火,从而产生了黑眼圈。所以,新妈妈要学会控制调节自己的情绪,寻找一些发泄的渠道或者是放松的方式。

新妈妈如果平时太忙,可以在空闲的一点时间,用手盖住眼睛,闭目养神五至十分钟,然后慢慢的放开手,睁开眼睛,这样可以有效刺激眼部的肌肉,缓解疲劳。

做眼部保养是不是就意味着要买保养眼霜呢?其实不是,可以通过平时的自然材料进行保养,如一些蔬菜水果的,比如黄瓜或者是切片的橙。这些都可以有效补充眼部的营养,淡化黑眼圈。

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