我们都知道冷敷和热敷都有消肿的功效，但是具体的差别是什么呢?为什么不同的时间要用不同的方法来进行消肿?原因呢?

冷敷：它的主要目的是促使局部血管收缩，减轻局部出血，使神经末梢的敏感性降低，减轻炎症的发生。

热敷：主要是促进炎症的消退。炎症早期，热敷可促进炎症的吸收和消散;后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。

2个简便的敷法

①湿冷敷法：

可用冷藏的纯净水，泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4-5分钟更换一次敷布，每次20-30分钟，每日可多次。

②湿热敷法：

敷布可用纱布或毛巾做成，先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于眼部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失。5分钟更换1次敷布，每次15-20分钟，每日3-4次。