女人过了25岁，身体素质开始下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，太多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。

一、哪些部位最容易衰老?

手部：我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下，而且手用得也比脸多，接触的脏物和水也比较多，所以一定不能忽略手部的保养，而且还要给手部防晒哦!首先要选择一款丰润的护手霜，尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后要使用。如有必要，还可以定期使用手膜，给手部去角质。

脖子：脖子因为经常活动，再加上现代人以“低头族”居多，所以颈纹会特别明显。想要避免这种现象出现，平时防晒一定不能忘了颈部。尤其要着重涂抹脖子两侧。

耳朵：女人大多会戴耳环，有些耳环还有一定的重量，长期佩戴会使耳朵松弛下垂。所以建议女性朋友不要经常佩戴沉重的耳环，涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害，还可以用透明质酸填充物让耳垂恢复浑圆。

胸部：胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年龄增长，胸部容易出现下垂、外扩，失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有明显的效果。

二、如何抗衰老?

1、睡眠充足，拒绝熬夜

熬夜是加速女性衰老的杀手之一，因此女性朋友们要想很好地抗衰老，就必须对熬夜说不，而且要保证充足的睡眠，每天至少八小时。为了不影响睡眠质量，睡前应该尽量远离手机，远离咖啡。

2、远离香烟，拒绝酗酒

要想有效地抗衰老，首先要保护好我们的肌肤。香烟对肌肤的伤害不容小觑的，长期吸食香烟，会加速皮肤的松弛及老化。酗酒也一样。此外，女性朋友不宜因为嗜甜，而摄取太多的糖。