生活作息不正常、缺少运动、下半身肥壮的人，常听信许多网络谣言，一下吃瘦身药瘦身，一下喝豆浆瘦身。

前段时间网上撒播“豆浆瘦身法”恐导致乳腺癌，因而瘦身的女人朋友们都不敢再喝豆浆，乃至完全与豆类食物断绝关系。这种说法究竟正不正确?下面一起来了解。

豆浆可避免乳腺癌构成

豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素，植物雌激素也在食物中的散布广泛，不同分子的类型有4种：如扁豆和谷物中的木酚素类、黄豆芽中的香豆素类、大豆中的异黄酮类、花生中的真菌雌激素类。

一说到雌激素，许多人就有所顾忌，以为过量的雌激素会引起乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。而事实上，植物雌激素和人的雌激素是不一样的。加州大学教授研究文献中说到，豆浆对人体是有协助的，餐前喝无糖豆浆还可协助瘦身、强身健体、避免糖尿病、高血压、冠心病、支气管炎等。豆浆是植物性雌性荷尔蒙，可避免乳腺癌构成。

痛风患者、肠胃欠好者少喝豆浆

豆浆中含有丰厚的蛋白质，而且有利于身体吸收，所以日常应该多喝豆浆。但并不是所有人都合适喝豆浆，痛风患者、婴儿以及肠胃欠好的患者等等，最好仍是少碰豆浆。别的，糖尿病病友合适吸取无糖豆浆。