生活中瘦大腿的方法有很多，找对方法，你就能拥有一双人人羡慕的大长腿。不过如今也有不少朋友选择大腿吸脂，这也是种理想的瘦大腿方法，那么宁波大腿吸脂得花多少钱呢?这是不少朋友关心的，我们来看看宁波第一医院整形科专家是怎么说的。

瘦大腿小妙招

做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

大腿吸脂效果怎么样

大腿吸脂效果长期可靠,不易反弹。大腿吸脂促进胶原组织增殖,皮肤外表平整光滑。腿吸脂手术是在麻醉下进行，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，术后没有明显的痕迹，通过吸脂的方法把腿部各个部位多余的脂肪抽取出来。

宁波大腿吸脂得花多少钱

大腿吸脂价格：3000-35000元左右，大腿吸脂价格影响因素：

1、腿部吸脂比起一般的局部手术更为复杂，需要先根据个人的肥胖状况进行评估，判断出哪些部位有多余的脂肪需要去除，在确定了手术部位之后，就是通过各种手术的特点来判断其先后顺序。

2、根据吸脂量不同，腿部吸脂手术价格自然也不尽相同。吸脂量并不是越大越好，求美者在这一点上必须理性选择。吸脂部位不同，吸脂手术价格也不会相同，对于堆积脂肪多的部位，价格自然会相对高点，而吸脂部位的多少也是影响吸脂手术价格的另一大因素。

3、大型正规医院的腿部吸脂手术价格一般都要高于小规模的医疗机构;专业医生级医生的手术费用一般要高于普通医生;拥有高科技设施的医疗机构一般医疗水平都比较，因此价格上也会较高。但好的医疗设施、专业的医生、正规的医院也是保证手术效果的关键因素，因此不可忽视。

大腿吸脂多久恢复

大腿吸脂手术后1-3周左右会瘀青。初期由于积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环须要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升，再逐渐消肿后，体重才会下降。一个半月开始看到效果，三个月以上算稳定。

大腿吸脂术后如何护理

1、受术者可用生理食盐水或冷开水清洗干净后，擦上医院的药膏，每天一次即可，再贴上小纱布与防水透明敷料。七天后就可以贴上美容胶布照顾疤痕。

2、术后前一个月只是伤口的恢复期，伤口处不要在阳光下暴晒，以免生成黑色素，影响美观。一个月之后，开始擦美白保养品，可以减少色素沉淀。

3、穿塑身裤可以充分压迫手术范围，是帮助皮肤早点和下面的组织愈合的方法，同时达到帮助皮肤的收紧和平整的效果，专家建议使用塑身裤的时间是3-6个月。

大腿吸脂快速有效，还不易反弹，是如今非常受欢迎的瘦大腿方法，不过要想保证大腿吸脂的效果和安全，医院和医生的选择是关键，此外术后护理也是很重要的，所以这几点，求美者一定要注意。