对于生过宝宝的女性朋友们来说，都存在阴道松弛的情况，特别是对于顺产妇而言，这种情况可以更加普遍。而阴道松弛的情况一旦出现之后，不脂大大降低了性生活的质量，而且还更容易引起一些妇科炎症，所以，很多女性朋友为了健康都想要去紧缩阴道的手术。那么，阴道紧缩可以是怎么做，手术效果可以管多久?

哪些人适合做阴道紧缩?

阴道紧缩术可提高女性性生活质量，术后不仅外观满意，还解除了患者心理上和生理上的痛苦，恢复了女性的自信心。并非任何人都能做阴道紧缩术，一般是因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。

阴道紧缩术前准备：

术前检查凝血情况、阴道清洁度，如阴道炎外阴炎的情况，治愈后才能手术。

阴道紧缩术手术大体过程：

①重建阴道的张力，在阴道后壁皮肤与黏膜交界处皮肤侧做弧形切口，在阴道后壁黏膜下游离。

②并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。阴道外1/3段及阴道口周围黏膜集中了丰富的感觉神经末梢，而阴道外1/3段的肌肉对阴茎围裹作用较强，所以阴道紧缩术应侧重阴道外1/3肌肉的修复。

阴道紧缩术后有哪些注意事项?

术后一周拆线。6周内禁性生活。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。

如果发现自已的阴道松弛宽阔，可及时去医院进行阴道整形，必要时做阴道紧缩手术可收到事半功倍的效果。

阴道紧缩术从理论上说是永久性的，具体生活中与个人的后期保养有很大关系，保养不好复发的可能性是存在的。 建议：一定要选择正规医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。