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朴成恩1楼
你好,关于瘦腿的问题,这里推荐一些运动及饮食方法,仅供参考:
1.每天坚持跑30分钟,速度中等较好。
2.多吃蔬菜和鱼类。
3.辛辣食物助排脂促进新陈代谢,可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出,不妨吃些辣味食物。
4.紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。
5.芝麻芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。
6.猕猴桃桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
7.大豆除了蔬菜外,大豆类食物亦是纤体计划的主角之一,因为豆类食物蛋白质高,但热量低。
以上回答希望对你有帮助,祝你健康。如果还有更多疑问,随时可以咨询在线客服。
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赵志伟2楼
你好,大腿吸脂手术适用于腿部臃肿、肥胖、畸形、不够修长者。
手术是从皮肤上打开小开口,送入不同体积的针管,针管有时很细,将其接在吸脂机上,脂肪将以管道形状被吸出,这种方式基本遵循血管的分布和皮肤的结构,不会对身体造成损害。
大腿吸脂能够有效的减小大腿脂肪细胞的数量。
建议:一定要选择正规大医院进行就诊,然后术后定期复查,注意饮食清淡,多休息。
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尹卫民3楼
你好,腿部吸脂后为了快速恢复,需要做好以下护理措施:
术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带,可减少血肿,至少要穿3~6个月。
手术后约一周的时间内,需要良好的休息以减小发生术后出血的情况。
有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透,这时,受术者可在局部垫一些吸水性物品,浸湿的敷料无须更换。
手术后第三天,包扎敷料即可去除,切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。
抽脂部位的皮肤如果出现干燥情况,受术者可涂用护肤膏。
皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象,可经常按摩患部,这样能使抽脂后的肌肉、皮肤均匀平滑,约半年后皮肤就会平整。
此健康指导仅供参考,具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!
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