由于一些女性生完孩子以后和很多女性上了年纪以后，我们不仅改变的是容貌，更多的改变的是体质，特别是很多的女性在过性生活的时候，都会出现阴道松弛的现象，我们在生活中出现了阴道松弛的话，我们很多的女性都选择了做阴道紧缩术，下面，我们看看阴道松弛后紧缩术前要注意哪些事情吧!

做阴道紧缩的注意事项有哪些

正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，个别人可以到70岁以上仍然较为旺盛。但在国内，一般认为65岁以上的老年在性功能还未完全丧失之前就已 自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会原因以外，老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要的因素。

所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时可及时去看整容医生，必要时可以做这种阴道 紧缩手术也可收到事半功倍的良好阴道紧缩效果。

阴道紧缩术前注意事项

在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫茎病 变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。另外，要在月经过后7-10天安排手术时间，并在手术前3天开始，应每天用 0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。

阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松驰，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口 的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。

传统方法，改善阴道不同程度的松弛：

那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

问:阴道紧缩阴道紧缩和阴唇整形多久可以骑自行车?

答：会阴部的手术术后尽量避免久蹲久坐久骑。如果只是短时间骑自行车的话可以术后两周，如果是长时间的话建议术后四周。

阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：

当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。