夏季天气炎热,你的肌肤会面临诸多威胁。我们知道夏季紫外线照射强,气温高,所以皮肤会变得干燥粗糙,还会容易晒伤。美容护肤专家提示,我们在夏天护肤的时候需要掌握六个关键点,只有这些关键点都掌握了,你的皮肤才能得到更好的美容效果。下文具体介绍了一些护肤常识。
一、要勤饮水,保持体内外水份
水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
三、要经常按摩面部皮肤
皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
四、要控制调节情绪
心情舒畅皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。
五、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
六、要加强营养
水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
这些就是夏天护肤的常识了,我们在夏季护肤的时候都会经常用到。小编我要提示你,皮肤在夏季容易缺水,所以夏季护肤的重点之一就是要给肌肤喝饱水。无论是涂抹护肤品,还是多吃蔬菜和水果,这些方法都能给肌肤带来非常好的保湿效果,你可以用这些办法让肌肤补充水分。
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