朋友们眼中我是个冷美人，平时很少笑。其实只有我自己知道，我不是不想说话，只是因为觉得自己的牙齿比较黄，不敢开口!这个秘密一直放在心里，好长时间了，每次看到电视广告明星，灿然一笑，然后露出白的发光的牙齿，我就好羡慕啊。终于，等到了一个假期，我来到北京拜尔昊城口腔医院整形科，做了冷光美白。效果是没有想到的，现在我就和大家分享一下吧。

医生看到我的牙齿，告诉我，牙齿变色不光是对形象上有影响，如果这些色素污渍一直沉积在牙齿上，会刺激牙龈等部位，诱发各类的炎症，严重的就是牙齿脱落。所以需要及时做牙齿美白。像我这种牙齿染色是在牙齿内部进行的，洗牙是无法清洁到，这个时候就需要做冷光美白。

做冷光美白之前，我首先要接受漱口，以减少口腔内污染。医生给我用3%过氧化氢液或0.12%氯已定液含漱1分钟，以减少喷雾中细菌数量，防止菌血症发生。为了防止治疗时的强光对眼睛的照射和避免脏物掉入眼睛，医生给我佩戴上护目镜。接着，调节好冷光美白仪，就可以开始美白了。

美白之后，牙齿真是又白又亮，医生告诉我，牙齿美白之后的护理很重要，牙齿美白后的48小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。医生还嘱咐，牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

现在的我，再也不是以前的冰蝴蝶，冷美人了，而是标准的开心果，每天的日子都是和朋友们在欢声笑语中度过的。

其实，我还想告诉爱美的小伙伴们，每个人洁牙的效果不一样，为了达到最好的美白效果，可以反复漂白。但不宜过度，两三次就可以，否则对牙齿健康有一定伤害。另外，大家一定要到正规专业的口腔医院，因为专业医院医生各个环节都很到位，会给大家最好的体验。