我的牙齿长非常整齐，从小就以此为骄傲，看着别的小朋友参差不齐的牙齿，自己觉得好幸运的呢。可是，近几年，发现牙齿不够完美，因为觉得牙齿不是那么亮白的感觉，总是十分的黄，怎么刷都不行。听朋友介绍说冷光美白牙挺好的，就决定去试试了。没想到效果还是很理想的呢，现在我就和大家分享一下吧。

通过和医生咨询，我才知道，原来冷光牙齿美白，是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

其实，冷光并不是真的没有温度哦，所以术前，医生给我的牙龈上涂抹护龈剂保护牙龈。

手术还是很简单的，就是先在牙齿上涂上美白剂，再用冷光机照射十几分钟，然后吸走牙齿上的剩余美白剂。大约重3次后，治疗就结束了，效果还是不错的呢。

从照片就可以看出来，做完后牙齿颜色就有明显的变化，和原来相比白了好多，我梦想中的唇红齿白，大概就是这个样子了吧。心里真的是好美啊，终于可以尽情开口笑了，以前羞涩的自己有一大半的原因就是牙齿的问题呢!

医生还提醒我，做了冷光美白后，一定要护理好牙齿，24小时内避免冷热饮;为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素;一星期内，不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

做好这些护理工作，术后效果可以保持十几年呢，爱美的小伙伴们大家一起努力吧!