菜叶汁
主料：油菜200克，调料：盐2克
做法：
1. 油菜叶洗净，用冷水浸泡半小时，捞出后切碎备用;
2. 锅内加入约300克冷水，煮沸;
3. 然后将碎菜放入，盖紧锅盖，再煮5分钟后熄火;
4. 将菜叶捞出，放入碗内，用汤匙压菜取汁，加入菜汤，用盐调好味，即可直接饮用。
鲜奶炖木瓜
木瓜：1个 鲜牛奶：一大碗 冰糖适量
做法：
1.木瓜去皮、去籽，切成小块
2.往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开
3.转小火，继续煮5-8分钟
4.倒入牛奶，搅匀
5.稍微加热，即可
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