对于吃货一族来说，最受不了的就是美食诱惑了，再加上现在市面上有好多美味的美食，吃货们的食欲就会停不下来，发胖是很显然的事情。因此，想要减肥的女性需要了解燃脂食物，只有吃对饮食，才可以有助于瘦身。那么，燃脂食物有哪些呢?随着减肥小编一起来看看减肥食物吧!

冻豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

柿子椒或尖椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。

小编碎碎念：上面就是关于燃脂食物的介绍，希望大家可以坚持吃这几种低热量的食物，其实，这也是日常很常见的减肥食物，建议肥胖者多尝试吃一些哦。专家也是建议肥胖者要吃对饮食，然后结合减肥的运动方法，就可以轻松成为一个身材苗条的吃货。