阴道怎么恢复

阴道自身有一定的修复功效，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复必要更长的功夫。产后必要尽快经过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌缩紧能力的妙招，因为在性交过程中或性高潮时阴道的缩紧主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。出于个人的身体现象及生产过程不同，体质恢复也不尽相同，即使经过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医。

上海德琳产后多久可以做阴道紧缩?女士随着年岁的增长会产生不少无法避免的生理难题。例如乳房的下垂，阴道的松懈等等。这些难题的产生都会影响夫妻之间正常的性生活。因而应该导致女士的重视。