苗条的身材是每个爱美之人都希望拥有的，然而有些人却因为大腿太粗导致身材不协调，看上去不够漂亮，所以想要瘦大腿。那么，减肥瘦大腿哪种方法好呢?大腿吸脂效果如何?下面我们就来看看太原美诗沁医疗美容整形医院专家的介绍。

减肥瘦大腿哪种方法好?

1、倒踩脚踏车

利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

2、踢腿提臀式

腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!

3、半蹲摆腿式

在蹲马步之后，大腿会感觉非常的酸，则这个时候可以稍微摆动大腿内侧，并且运动大腿内侧的肉肉，持续5次，每次一分钟。

4、弓箭步式

加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。

大腿吸脂部位：

一、在大腿外侧吸脂的方法：股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生。术前应详细检查股外侧部脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度。抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，不可抽吸过度，防止术后出现粘连和骨性标志突出。

二、在大腿内侧吸脂应注意：由于股内侧部位皮肤较薄，脂肪松软，吸脂过程中容易出血，且术后效果一般不如外侧部稳定。因此，对于这一区域的脂肪，吸脂时不能抽吸过多，以免两侧股部之间形成较大的空隙。

三、充分吸取膝内侧的脂肪：膝部的脂肪堆积常见于膝内侧部，这些膝部脂肪吸取较为容易，出血也较少，是比较理想的吸脂部位，可以进行充分的抽吸。

大腿吸脂效果：

1、手术高效

腿部吸脂能有效分解并减少小腿部位多余的脂肪，术后效果立即显现让快速瘦腿的美好心愿更快实现。

2、定位精准

对腿部脂肪进行精确定位，有效实现瘦腿的效果。

3、切口微小

腿部吸脂采用微创无痛技术，完全通过针眼般大小的微导孔完成，术后不留任何疤痕。

4、恢复更快

术后极短时间内就可快速恢复窈窕身段。

通过以上的内容介绍，我们了解到大腿吸脂的效果是非常不错的，只是手术中会有一定的风险的，因此求美者需要选择一家好的整形医院，还要做好术后的护理工作等。