冷敷方法常用的有以下两种：

冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水)，将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在手术部位即可。

冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。

湿冷敷法：用盆盛冷水(冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的井水)，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。

4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。

热敷方法常用的有以下两种：

热水袋法：属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(最好60℃～70℃)装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。

一般情况下每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用暖壶热敷。

湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失。

大约每5分钟换1次敷布。每次15～20分钟，每日3～4次。