3、海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

4、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

5、绿茶对于经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈。另外，绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。因此，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，也能帮助的到睡眠，不仅可以安定睡眠质量，让人比较不容易有疲劳感觉。而饮用后的绿茶包外敷也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

激光去黑眼圈的作用

激光去黑眼圈改善皮肤的新陈代谢，促进血液的循环、淋巴循环，使深深的眼袋的色素慢慢的淡化，大约一个疗程以后就会看到明显的激光美容去黑眼圈的效果。激光去黑眼圈是属于无创美容的，不需要麻醉，非常安全，而且对于眼部皮肤来说有一定的除皱的效果。

去除黑眼圈的优点：

女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。因此，去除黑眼圈不仅是女性朋友的一种爱美的表现，同时也有可能是身体健康的一种警示。

祛黑眼圈的五种食物 激光去黑眼圈作用原理，个人体质不同，使用过程中产生的效果也会有所不同。以上五种食物只是改善黑眼圈的几种方式，并无绝对性彻底根除。要想彻底根除黑眼圈还是要注重日常生活中的作息习惯。