虽说葱，姜，蒜也都包括在其中
但不要过分紧张
不能教条滴认为炒菜里这些调料
也不能吃菜啦
挑出来不要吃就好啦
不然简直难以下咽。
海鲜类也要少吃
切记
海鲜类的食物也要少吃
肿了可不要哭鼻子
牛羊肉，鱼肉、虾，螃蟹，鸡，蚌，海螺
。。。。。。
肉类和海鲜一定要注意哦
虽然说对于爱吃肉的美眉们来说
可能很痛苦
不过等到你看到自己完美蜕变
你会觉得一切都是值得的
发物也要注意
注意
亲们不要以为这就没有啦
其实老百姓所说的发物
即容易让伤口发散的食物
比如竹笋，韭菜，香菜，茴香，香菇
魔芋，芋头，泡菜
。。。。。。
都属于发物大家族的成员
暂时也不要吃了吧
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