2、肥胖导致的双下巴可以通过减肥的方式来消除，但是如果年龄偏大的话，瘦下来的下巴会有皱纹或者使松弛的情况。除此之外光纤溶脂消灭脂肪，可以有效紧致皮肤。双下巴、婴儿肥、肥胖的脸颊都可以消灭掉，而且皮肤会紧紧的。

脂肪堆积导致双下巴的年轻人还可以通过吸脂的方式进行消除，将微型导管针植入到下巴部位，脂肪可以均匀的被吸收，减少脂肪量，从而达到面部提升的效果，既减少了脂肪量，又减少了皮肤的松弛。

3、遗传性双下巴可以尝试吸脂手术，效果还是可以的。

4、瘦脸按摩可以解决面部浮肿导致的双下巴，同时注意控制体内水分的摄入和排出，每天早晨一杯水，其他时间少量多次饮水。

5、脖子前倾造成的双下巴，可以尝试运动消减，如反复吐出舌头，做口腔闭合运动。当然抽脂手术也可以解决此类问题。除此之外还要改善低头看手机，看电脑过低等不良习惯。

日常生活中，尽量少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，比如葡萄、西瓜、橙子等，他们能够促进皮肤角质层的新成代谢，让皮肤变得更加紧实富有弹性。