尿结石合适吃什么

1、重视膳食纤维摄入

研讨发现,尿结石病人多吃含膳食纤维食物,能够削减尿道中的草酸钙及尿酸。

谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细调配,多吃新鲜蔬菜可起到添加膳食纤维的有利作用。

2、添加含钙食物摄入

低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道分泌添加,这么就会发作草酸和钙的堆积,推进尿结石的生成。因而,膳食中应添加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。

留意不要经过服用钙剂来防止尿结石,过多服用钙剂反而有添加尿结石发病的风险。

3、多吃含维生素丰厚的食物

维生素B6可削减尿中草酸钙结晶的构成,维生素K可下降尿中草酸含量,因而在膳食中应添加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,恰当吃些有助于下降尿结石发病率。