日子有许多人被口臭问题所困然，由于口臭不敢跟他人讲话，由于口臭不敢跟男朋友亲近，令人作呕的口气真是令人为难、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。

口臭是身体宣布的预警：

胃肠道疾病：如消化性溃疡、缓慢胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

便秘：长时间便秘，体内发生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。

肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，由于肺部有炎症，呼吸通过肺部后发生出来的气体就是被污染的;而鼻腔患病所引起的原因也是相同的道理。

肝、肾功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

自测口臭的小办法：

自测口气的办法：将左右两手掌合拢并收成关闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向靠拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种办法比较合适查看来源于舌头后部的口臭。

尽管许多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，许多口臭者都是由于家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。

这是由于口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部发生的气味。

所以，千万别比及恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好常常做做测试，如果连续多次或长时间都能查看出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到医院进行专业查看了。

哪些食物有助除口臭

喝茶。美国犹他大学研讨证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要留意，有些人喝红茶喜爱加点糖，糖分会削弱茶多酚的灭菌作用。花草茶也有除臭作用，常用其漱口即可。

喝酸奶。有研讨显现，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。相同，含糖酸奶的灭菌作用也会大为下降。

嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果，可以铲除附着在牙齿外表的食物残渣，避免口臭。咀嚼进程还能促进唾液很多排泄，起到清洁口腔环境的作用。