你知道篮球怎样才干练好控球吗?篮球是咱们都对比喜爱训练的运动，能够训练咱们的柔韧性和反响才干，那么怎样练好控球呢?下面请随小编一同看看篮球怎样才干练好控球。

篮球是对比群众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜爱,特别是广大的年轻人,街头巷尾、学校表里都是打篮球的人,打篮球能够训练咱们的身体协调性、柔韧性、反响才干等等,怎样进步控球才干呢?

1、平常多操练左右手拍球

在拍球时,要左右手一起替换着拍球,这么能进步控球才干的,咱们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这么会对自个的运球才干有帮助的。

2、打球时留意改变运球姿态

比方多运用变向,变向运球是过人常用的窍门,也是运球的实用窍门。即运球时敏捷改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这么就能轻松过人了。留意平常要练好胯下运球、背面运球及穿插运球等,这是完结变向运球过人的必备技术。

3、打球时把握好拍球的手型

在运球时,应当是掌心向下的运球,通常正常拍球都能做到,可是一旦跑动运球,手掌简单不由自主的翻过来,手掌假如向上了,就成了违例了。

4、平常多操练胯下运球

操练胯下运球的最佳办法是不看球,然后球在胯下运来运去,一起,要逐渐加迅速度,操练时刻不定,天天练10分钟以上即可,重在坚持。

5、打球时运球降低重心

运球时,通常有对比规范的高度,即拍球不能高过腰部,运球过高,会致使篮球控制力降低,简单把球运丢了。所以要尽量的压住篮球,降低自个的重心,不要运的过高。

怎样才干抢断成功

1、要对他进行紧逼。每个球员都有自个习气的运球手,应紧逼他最习气的一侧,迫使他背对着你,一起也背对着篮筐。

2、一旦他回身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这么你能够向自个的任何一侧敏捷移动。一起,还应打开双臂,手掌摊开并要放松,这么一旦有时机便能够出手断球。

3、只要对手乘机传球,你便能够下手。尽管自始至终他对你都坚持高度警觉,避免球被你捅掉,不过,因为要寻觅自个的传球同伴,他总会有一会儿无法对你集中留意力,他妄图传球的一刹那恰是抢断的最佳时机。你能够俄然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。

4、提早判别篮球的运转道路。在抢断时,要判别好篮球运转道路。比方对方攻击时相互传球,你想抢断,就要提早判别好球的走向,假如对方之间传球目的被你识破,你要敏捷接近篮球的运转道路,当对方直来直去的传球时,时机来了,迅速冲上前立刻完结抢断。

5、与防卫人员坚持恰当间隔。当你想抢断攻击人员手里的球,尽量与对方坚持必定间隔,不然不只增加抢断难度,并且简单被晃过了。对比好的办法是向前移动几步后试着抢断,假如对手晃动或背身抢断不成功,要及时撤几步,然后再向前移动。