马蹄薏米水
资料：马蹄、大薏仁和冰糖。
做法：薏仁浸泡两小时，马蹄去皮。先在锅里放多半水，等水开后，放进薏仁和马蹄，以大火煮二十分钟，再以文火煮九十分钟，熄火前参加冰糖。
瘦身小编提示你：此汤不但能有用瘦身，还能清热解毒。可汤中的资料性寒，体寒的美女在冬季要适量食用。
红豆绿豆汤
资料：绿豆、红豆、大枣、和山楂。
做法：先浸泡绿豆和红豆一个小时，再把一切资料放进锅里，加适量的水，用大火煮开，再以文火把豆煎烂为止。
瘦身小编点评：此汤将各种资料的成效都彻底发挥出来，不仅能消脂健食，还能够益气补血。爱美的你赶快来试一下哦。
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