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日常食谱减肥 抽脂根本上解决肥胖烦恼

2017-12-27 10:42:56 来源:权美网

日常食谱减肥 抽脂根本上解决肥胖烦恼?为了瘦,你可能尝试过很多方法。

绝食法,饿到头昏眼花;

腹泻法,拉到腿软脸青。

吸脂法,花了大把钞票,换来皮肤松弛

然而,饱受摧残后依然改变不了肥胖的事实。

适合减肥的2个食谱与2个运动

其实,减肥就是有规律生活+日常饮食+适量运动

减肥食谱:

韭菜炒鸡蛋:

适合减肥的2个食谱与2个运动

食材:韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g

做法:

1.韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀

2.锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用

3.锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可

韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动,对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,可以排掉肠道中多余的脂肪。

推荐抽脂减肥的方法,根本上解决肥胖的烦恼

随着现在生活水平的提高,人们对于减肥的欲望是越来越强烈,其中抽脂手术是目前受欢迎度较高的一种方式,其瘦身效果也是比较显著的。那么抽脂减肥去除的是人体脂肪细胞颗粒吗?

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