怎么瘦大腿?这是很多大腿粗的妹子都想知道的，其实瘦大腿的方法有很多，不管是生活中的减肥方法还是整形美容的方法，都需要求美者根据自己的情况选择。今天我们就来为大家介绍几种瘦大腿的方法，一起来看看吧。

怎么瘦大腿?瘦大腿的方法

1、走路瘦腿：改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

2、蹲马步：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。每次一分钟。

3、瑜伽瘦腿：做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。

4、靠墙站：靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。

怎么瘦大腿?吸脂瘦大腿快速瘦腿

大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，大腿吸脂术就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。

吸脂瘦大腿优点：

1、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位;

2、快速溶脂：脂肪分层溶化、匀速吸出，不损机体;

3、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后不留疤痕;

4、恢复迅速：白书成吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致;

5、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。

吸脂瘦大腿多少钱

一般情况大腿吸脂部位在8个部位左右，所吸脂瘦大腿的价格一般在20000-30000元不等。

吸脂瘦大腿价格多少钱和抽脂减肥的技术有关：抽脂减肥技术经历多年发展，因而抽脂减肥的技术也有多种选择，选择技术的不同也会影响到大腿抽脂减肥的价格。四肢吸脂，使大腿区域脂肪细胞的数量减少，用美学观念将手臂、腿部重新设计，从而使术后大腿线条流畅，曲线完美。

吸脂瘦大腿价格多少钱和主治医生、医疗设施有关。专家级医生的手术费用一般要高于普通医生;拥有高科技设施的医疗机构，一般医疗水平都比较先进，因此价格上也会较高，但专业的医生和先进的医疗设施，更能保障爱美者的手术效果。

吸脂瘦大腿禁忌人群

1、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受吸脂手术者不适合做腿部吸脂;

2、有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者不适合做腿部吸脂;

3、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;

4、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者不适合做腿部吸脂;

5、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂;

6、重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂;

7、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸;

8、妊娠期或哺乳期妇女不适合做腿部吸脂;

9、病态肥胖和神经性贪食症患者不适合做腿部吸脂;

10、年龄小于18岁的不适合做腿部吸脂。

生活中的减肥方法耗时长，如果您想要快速瘦大腿，可以选择吸脂减肥，不过一定要选择正规的整形医院，这样才能保证瘦大腿的效果和安全。