3.敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。

4.每次15-20分钟，每日3-4次。

注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

一袋多用　简单冷热敷法

在超市买早餐奶 ，那种小袋软包装的冷藏牛奶。注意，既不是利乐砖的硬包装的，也不是冻成冰块的，只是冷藏的而已。

1.然后即可直接用于冷敷。等不凉了，有冰箱可以冻一下，反复用，没有冰箱，可以直接喝了增强营养。

2.到了术后4天以上，热敷可以也可以用这种奶袋，但需要泡在热水里面，使其加温。不敷的时候，同样可以用来增加营养。【注意!温度千万不可过高，以免烫伤】

请一定要做好，冷敷和热敷

希望你恢复的又快又好