您的位置:首页 > 美体 > 运动 >

腿部韧带拉伤的原因 急救方法有哪些

2017-07-21 14:21:36 来源:权美网

腿部韧带扭伤怎么医治?腿部韧带扭伤是多见的运动损害,我们运动中需求做好防护方法。而今天养生之道网为你介绍腿部韧带扭伤怎么医治。感兴趣能够参阅一下。

致使韧带拉伤的要素

1、暴力:由于激烈的物理要素,如冲击、揉捏和改变,很简略发作韧带拉伤。一般引起外力韧带拉伤分为,分为直接暴力和直接暴力两种,表现的表现相同,但直接暴力致使的伤会较早呈现肿胀、皮下瘀血和肌肤青紫等表现,直接暴力致使的韧带损害表现呈现较慢,一般需求2~3天才呈现显着表现,不过严峻的状况也有当即呈现表现者。

2、劳作:一些工作由于长期剧烈运动和对韧带高强度的压力,很简略就会呈现韧带拉伤。重复的细微损害加剧韧带的拉伤,使得韧带病变。中医以为久劳成疾,此种韧带拉伤表现呈现得比较慢,有些难以发觉表现,但内部韧带早已经变形,呈生硬或筋结。

3、体质:身体缺少训练,跟着年龄增大,筋肉变得衰退,身体素质逐年递减,这种状况很简略就会呈现韧带拉伤。甚至连弯腰拾物这些简略的动作也会呈现腰部拉伤的病例。

1、腿部韧带扭伤的急救方法

1.1、歇息。立刻中止运动,不要让受伤的关节再负重。

1.2、冷敷。冰块或许其它冷敷能够协助削减痛苦和肿胀,由于降低温度能够削减血液循环。每次冷敷15到20分钟,天天三到四次。

1.3、压榨。用纱带或别的方法压榨受伤部分能够削减出血、淤血。纱带产的紧度要适中,你能感受到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

1.4、举高患肢。举高患肢的首要意图是削减肿胀,推进血液回流。

2、腿部韧带扭伤的医治准则

韧带彻底开裂或置疑并发骨折的,在加压包扎后有必要请医生进一步查看和医治。通过24~48小时后,损害部位的内出血已中止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和推进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时刻不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加剧渗出、水肿或发作再出血。为了推进关节功用的康复,应注意动态联系 ,在没有痛苦感受的前提下进行前期活动。

推荐阅读
    婴儿肥能做面部吸脂吗

    婴儿肥能做面部吸脂吗

    婴儿肥能做面部吸脂吗?有些爱美者即使长大以后,依然会有明显的婴儿肥,看起来很显胖。目前,面部吸脂术是非常适合懒人的瘦脸方法,那么, 更多

    2018-05-12 10:51:33
    吸脂术能否给身体带来健康

    吸脂术能否给身体带来健康

    吸脂术能否给身体带来健康?可以很好帮助人们减肥的吸脂手术受到了很多爱美人士的追捧,有人可能会问了,减少脂肪量是不是就可以改善肥胖相 更多

    2018-05-12 10:46:22
    面部吸脂多久可以恢复 7-14天消肿完全恢复需3个月以上

    面部吸脂多久可以恢复 7-14天消肿完全恢复需3个月以上

    面部吸脂多久可以恢复?面部吸脂是应用微创脂肪抽吸术,吸除面部堆积的多余脂肪组织。面部吸脂手术切口小,可以有效改善双下巴、满月脸,... 更多

    2018-05-11 22:55:19
    腰腹部吸脂后多久能消肿?

    腰腹部吸脂后多久能消肿?

    腰腹部吸脂后多久能消肿?腰腹部吸脂是现在腰腹部减肥的有效方法,是能够根据不同求美者腰腹部肥胖情况进行快速减肥,保证求美者能够快速... 更多

    2018-05-11 22:47:49
    腹部抽脂后注意事项 注意这7件事给你平坦小腹

    腹部抽脂后注意事项 注意这7件事给你平坦小腹

    腹部抽脂后注意事项?每个女性都想拥有一个平坦结实的小腹,不仅可以穿衣美丽,而且还可以凸显自己完美的身材。但是近些年,有小肚子的女... 更多

    2018-05-11 22:40:56
    抽脂减肥一次能抽多少

    抽脂减肥一次能抽多少

    抽脂减肥一次能抽多少?很多身上肉肉比较多的妹纸希望存钱做抽脂减肥,认为抽脂减肥能将多余的肉肉都抽走。实际上,一次抽脂减肥手术的抽... 更多

    2018-05-11 22:26:56

手机页面 回到头部