有什么减肥方法小妙招，仍然是MM们最关心的问题。那到底有什么减肥方法小妙招呢?今天，小编就为大家一一解答。
A餐：
[早餐]-
芝麻黑豆浆1杯(无糖) 或 无糖白豆浆一杯
蔬菜全麦三明治1个(无沙拉油 无美乃滋)
[午饭]-
蔬菜冬粉1碗(无沙拉油 无香油)+一杯无糖绿茶
(附注：能够改成半碗白熟饭(小碗).或白面半份.或蒟蒻面条一份)
[晚餐]-
脱脂奶粉+燕麦片(少量)
B餐：
[早餐]-
1杯脱脂奶粉(无糖)
2片全麦吐司+一片低脂起司(无沙拉油.无美乃滋 微波30秒)一份
[午饭]-
紫米五谷低卡便利(无沙拉油.无香油)+一杯无糖绿茶(无糖)
[晚餐]-
半颗葡萄柚+无糖冰绿茶一杯(无糖)
C餐：
[早餐]-
1杯脱脂奶粉(无糖)
一根香蕉
[午饭]-
蔬菜蒟蒻凉面(无沙拉油 无香油)
[晚餐]-
一份凉拌小黄瓜+一杯无糖绿茶(无沙拉油 无香油)
(A餐阐明)：
[*蔬菜三明治资料]：
1.二片全麦吐司
2.少量小黄瓜切片
3.少量地瓜泥(偶然也可改成南瓜泥)
4.少量白高丽菜
5.少量紫色高丽菜丝
6.少量苜蓿芽
7.二片苹果
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