胖瘦篇

别再追着喂了

小宝宝白白胖胖的样子很可爱，“大胖小子”“大胖闺女”特别受青睐，甚至成了日常“攀比孩子”的重要砝码。但长大后“一胖毁所有”的样子，大家不是没见过。你可能会说“小时候胖，并不是真的胖，长大就不胖了”。

真抱歉!小时候过胖的孩子，长大后患肥胖症的几率非常大，科学研究表明：脂肪细胞的数目在0~1岁之间增加最快。未满1周岁的胖宝宝，如果不及时改善，学生时代会继续肥胖，到了成人阶段就会发展成肥胖症!所以：不想宝宝太胖：

能吃母乳就少吃配方奶

按比例冲奶粉，别再冲浓了

吃饱了，就别再追着喂饭了

别再吃高糖高油的零食了

头型篇

别睡塑性枕头

许多妈妈都很在意宝宝的头形，怕头形扁影响美观，所以在宝宝很小的时候，就给他枕了塑形枕。但是，今天我就要告诉你，宝宝头型漂不漂亮，跟睡塑性枕，没有半毛钱关系。睡塑性枕，反而会对宝宝的颈椎造成伤害!所以：

2岁以内

根本不需要给宝宝用枕头

2-4岁

一条毛巾就足够当枕头了

想让宝宝睡出好头型，与其寄希望于枕头，不如保持宝宝多种睡姿平衡!从宝宝出生开始，让宝宝仰卧与两边侧睡的时间能大体相当，如果发现宝宝睡觉的时候有明显的偏好(总是仰水或总是偏向一侧睡)，就需要在宝宝清醒的时候，在另一侧逗ta，尽量在下一次进入睡眠的时候，偏向不太喜欢的那一侧，这样就不容易睡出扁头形了!

宝宝正常发育的头形大部分都是圆头，即便宝宝天生就是扁头型，或已经睡成扁头了，在宝宝头骨还没发育成熟前，及时的调整宝宝的睡姿，依旧能睡出漂亮头型!比如，宝宝左侧头扁，在宝宝身下一侧垫个毛巾卷之类的东西，让他稍微偏右侧卧位;后脑扁的话，就两侧轮换睡。